Jednou vetou

Nedeľa bude opäť horúca: Pre tieto okresy platia výstrahy

Meteorológovia varujú pred vysokými teplotami

autorská koláž hlavne.sk, Shutterstock

Na nedeľu (30. 6.) opäť platí výstraha prvého stupňa pred vysokými teplotami. Vydal ju Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ). Teploty môžu medzi 14.00 h a 18.00 h dosiahnuť až 34 stupňov Celzia. Výnimkou sú okresy na severovýchode Slovenska.

Najvyššia nameraná teplota vo Francúzsku je 45,9 stupňa Celzia

Vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a zdravotné komplikácie – zvýšenie telesnej teploty, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť či zvracanie. Záťaž predstavujú pre každý organizmus, najohrozenejšie sú však deti, seniori a chronickí pacienti.

V čase obeda, od 11.00 do 15.00 h, sa treba zdržiavať v interiéri a dodržiavať dostatočný pitný režim. Vodu treba podľa odborníkov piť aj vtedy, keď človek smäd necíti.

Horúčavy na juhu Európy si už vyžiadali najmenej osem obetí

Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR v tejto súvislosti pripomenul, že dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre vody. V horúčavách odporúčajú odborníci obmedziť nápoje s obsahom cukru, chinínu, kávu i alkohol. Ideálna je obyčajná voda.

Piť treba pravidelne, v menších dávkach. Pred ľadovými nápojmi je vhodnejšie uprednostniť skôr vlažné nápoje. Ako odborníci dodávajú, potreba pitia rastie nielen v závislosti od vonkajšej teploty, ale aj od telesnej aktivity a zdravotného stavu.

Foto: shmu.sk

Môže vás zaujímať

MATOVIČ: Pre všetky hromadné podujatia budú platiť rovnaké podmienky