Nudia Vás Vaše raňajky? Zabite rutinu touto dobrotou!

Klasická raňajková rutina? Tú si nechajte na desiaty či uponáhľané ráno počas týždňa. Na dnes si skúste pripraviť niečo neobvyklejšieho.

Tento krát tu pre Vás máme neobyčajnú kombináciu, ktorá sa nápadne podobá na klasický ryžový nákyp nie len vzhľadom ale i chuťou. Ak ste teda fanúšikom tejto kombínacie potom určite odporúčame vyskúšať túto mini verziu, ktorá sa ideálne hodí na víkendové maškrtenie v kruhu rodiny.

Na jednu porciu budete potrebovať : 

  • hrnček
  • 3/4 hrnčeka ovsených vločiek
  • 1 odmerka protein pudingu (nájdete v obchodoch so zdravou výživou)
  • 1 grécky jogurt (natural alebo jahodový)
  • trochu mlieka
  • na dozdobenie a dochutenie : klasický alebo bezkalorický čoko sirup, jahody

Postup : 

Všetko okrem prísad na ozdobenie zmiešame, dáme do hrnčeka a “pečieme” v mikrovlnke 5-6 minút na najväčšom výkone. Priebežne kontrolujeme aby nám nevykypel. Vyklopíme, necháme trochu vychladnúť a podávame. Nám skvele chutil aj studený.

Prajeme krásny víkend a dobrú chuť!

Môže vás zaujímať

Vo veku 66 rokov zomrel hudobník Johnny Clegg z Juhoafrickej republiky